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シリカ水の効果とは?シリカ(ケイ素)を徹底解剖

シリカ水は何年か前に、美肌になれる水として話題になったので「シリカ」という名前を聞いたことがあるという方もいるかと思います。ミランダカーなどハリウッドセレブや浜崎あゆみさんなど芸能人が飲んでいる水として、雑誌で特集されたりネットニュースでも多数取り上げられていました。



シリカ水に含まれるシリカ(ケイ素)は必須ミネラルの1種であり、体の中でも皮膚に特に多く含まれています。コラーゲンの生成をサポートする役割を果たすことから、美肌効果のある水として特に女性に愛飲者が多いようです。


シリカは皮膚以外にも、骨・歯・髪・爪・血管・関節などにも含まれるため、美肌効果以外にも骨粗しょう症予防効果・髪や爪の悩みを解消する力など、様々な効果を期待できるミネラルです。


以下、シリカの効果を詳しく見ていくことにします。


コラーゲン生成をサポート


美肌を保つためやハリのある肌のためにコラーゲンが重要な役割を果たしていることは知っていても、シリカ(ケイ素)も重要だとは聞いたことがない女性も多いでしょう。



肌の弾力維持にはコラーゲン・エラスチンなどの組織が必要ですが、シリカも重要でして、肌の水分量を保つのに一役買ってくれます。美容大国と呼ばれるアメリカでは、シリカ水やシリカのサプリメントのほうがコラーゲンドリンクより人気だったりします。


コラーゲンは必要ないということではありません。シリカがコラーゲン密度を上げてくれるので、両方とも美肌を目指すうえでは重要ということです。


骨を丈夫に


アメリカの「フラミンガム研究」の研究データによると、食生活でのシリカ摂取量が多いグループのほうが少ないグループよりも、骨密度が1割近く高いというデータも出ています。



カルシウム摂取量の違いによる研究との比較から、カルシウムよりもシリカのほうが骨を強く可能性があるのではないかという結論を研究グループは出しています。


40代以降の女性に多く見られる「骨粗しょう症」という病名の認知度は日本でも相当上がっていますね。


骨のカルシウムが減ってしまう病気ですが、シリカにはカルシウム吸収をサポートする力や骨を強くする力があるとされ、骨粗しょう症予防の効果も期待されているとのことです。


爪を丈夫に


月に1度はネイルサロンへ行ってジェルネイルをするのが楽しみ!という女性も増えていますね。ですが、爪が割れやすかったり線が入りやすかったり、という悩みを持つ方もいます。



それら爪の悩みは実はシリカが不足していることから起こっている場合があります。そんな方はシリカ水を飲んでみてはどうでしょうか?ネイルのオシャレを今よりももっと楽しめるようになるかもしれません。


血管の弾力性を保つ


「お肌の弾力性」ならまだしも「血管の弾力性」と言われても聞き馴染みがあまりなくてピンと来ないかとは思います。


血管の弾力性は実はとても重要。血管に弾力がなく硬くなってしまう動脈硬化は、心筋梗塞・脳梗塞につながることもあります。シリカは血管の弾力性維持にも効果があります。


髪の悩みにも効果的


シリカが不足していることが、抜け毛の増加・髪のパサつき・髪のはりの減少・・・などの髪の毛に関する症状を引き起こしていることもあります。


シリカ水を飲み始めてみると髪に何かしらの良い変化を実感できる人もいます。




以上のような嬉しい効果がシリカにはあります。


シリカは、きび・玄米などの穀物や、海藻・じゃがいも・ホウレンソウなどの食品にも含まれていますが、シリカ水で気軽に摂取してみるのもオススメです。


以下に人気のシリカ水を厳選していますので、参考にしてみてください。


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日本最上級シリカ含有量98mg/l

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アメリカをはじめ、ヨーロッパ・アジアなど世界中で知名度の高いミネラルウォーターのブランドです。


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ボトルのデザインがスタイリッシュでかわいいので、自宅だけでなく外出先で飲むのもオシャレに楽しむことができます。



お試し3本セットが初回限定500円

梅宮アンナさん・あびる優さん司会のテレビ番組「ガールズハッピースタイル」でも紹介されたシリカ水。雑誌などのメディアでも多数取り上げられています。


シリカ以外にも、燃えるからだづくりを助けてくれるバナジウム、老廃物をスッキリさせる効果があるとされるサルフェート、活性酸素の対策にもなる炭酸水素イオン、その他、マグネシウム・カルシウムなど、様々なミネラルを豊富に含んでいます。


モンドセレクション金賞受賞。放射能検査済みで子供から年配の方まで安心して飲むことができます。







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